0825 121 095

[Bạn Có Biết] Giảm Cân Ít Tốn Kém Tại Nhà Cùng Mật Ong Ngâm Gừng

gừng ngâm mật ong giảm cân
Rate this post

Gừng ngâm mật ong có công dụng giúp giảm cân hiệu quả, an toàn tại nhà. Đây là điều mà chắc hẳn không phải ai cũng biết. Vậy chúng thật sự có hiệu quả như thế nào? Hãy cùng tìm hiểu qua bài viết sau đây nhé!

gừng ngâm mật ong giảm cân

Vì sao gừng ngâm mật ong có tác dụng giảm cân?

Như chúng ta đã biết gừng tươi có nhiều công dụng trong việc chữa bệnh. Chẳng hạn như ngăn ngừa bệnh cảm sốt, ho, thương hàn, điều trị tiêu chảy… Gừng có tính nóng và cay. Điều này giúp cho máu huyết lưu thông tốt hơn, giúp đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể.

Bên cạnh đó chất Gingerol có trong gừng có khả năng oxy hóa mạnh. Chúng giúp ức chế sản sinh các gốc tự do làm chậm quá trình oxy mỡ thừa. Chính vì vậy gừng được sử dụng nhiều trong các phương pháp giảm cân.

Đồng thời, trong mật ong còn có chứa các chất chống oxy hóa, vitamin C và Flavonoid. Do đó, mật ong cũng có khả năng chống lại các gốc tự do rất hiệu quả. Giúp thúc đẩy quá trình đốt cháy mỡ thừa được diễn ra nhanh hơn và an toàn.

Mật ong và gừng khi kết hợp với nhau sẽ có công dụng điều hòa sự lưu thông khí huyết. Giúp bồi bổ cho cơ thể khỏe mạnh, hoạt động bình thường. Mật ong gừng sẽ là bộ đôi lý tưởng dành cho người có ý định giảm cân tại nhà.

Công thức làm gừng ngâm mật ong giảm cân

Sau khi đã lý giải được vì sao gừng ngâm mật ong giúp giảm cân. Thì hãy tham khảo cách làm gừng ngâm mật ong đúng cách để mang lại hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách 1

Chuẩn bị nguyên liệu:

  • Gừng già tươi
  • Mật ong nguyên chất
  • Nước ấm

Các bước thực hiện:

  • Bước 1: Gừng tươi mua về cạo sạch vỏ, rửa sạch và băm nhuyễn. Nếu bạn cảm thấy băm nhuyễn tốn thời gian thì có thể cắt thành từng lát mỏng. Nhưng tốt nhất là nên băm nhuyễn bạn nhé.
  • Bước 2: Cho nước ấm vào phần gừng vừa chuẩn bị. Hãy lưu ý rằng, để giữ lại được các hoạt chất tốt có trong gừng thì đừng nên cho nước sôi vào nhé. Sau đó tiếp tục cho mật ong vào khuấy tan.

gừng ngâm mật ong giảm cân

Cách 2

Cũng như cách trên, đầu tiên bạn hãy chọn mua những củ gừng tươi già. Cạo sạch vỏ, rửa sạch rồi cắt lát hoặc băm nhuyễn. Sau đó, xếp gừng vào hũ thủy tinh rồi đổ mật ong vào, đậy kín nắp lại. Hãy đảm bảo rằng gừng khi cho vào hũ thủy tinh phải thật ráo nước. Nếu không sẽ rất mau hỏng đấy nhé.

Để gừng ngâm trong vòng một tháng là bạn có thể lấy ra sử dụng. Khi dùng thì hãy pha với một ít nước ấm và cho thêm một vài giọt chanh vào nếu bạn uống chua được.

Với hai cách hiện đơn giản, vậy là bạn đã thực hiện xong mật ong ngâm gừng giảm cân rồi đấy. Nếu bạn không có thời gian để chờ đợi gừng ngâm trong khoảng thời gian lâu như vậy. Thì bạn hãy thực hiện theo Cách 1 nhé. Với cách này, bạn có thể làm nước và uống ngay.

Đây là một giải pháp lý tưởng cho những ai bận rộn nhưng vẫn muốn giảm cân. Đặc biệt là nhân viên văn phòng thì đừng nên bỏ qua cách này nhé.

Cách dùng nước mật ong ngâm gừng

Để làm tăng hiệu quả giảm cân, bạn nên dùng nước mật ong ngâm gừng vào bữa sáng. Kiên trì thực hiện đều đặn mỗi ngày, chỉ trong vòng 2 tuần cân nặng sẽ được giảm đáng kể.

Bạn hãy lưu ý rằng không nên uống nước mật ong ngâm gừng vào buổi tối trước khi đi ngủ. Vì trong gừng có chứa chất làm bạn khó ngủ. Và tốt nhất thì bạn đừng quên uống vào buổi sáng nhé. Ngoài ra, bạn cũng đừng nên quá lạm dụng loại nước này nhé. Nếu bạn uống quá nhiều thì sẽ gây nóng trong người đấy.

Hiệu quả mang lại sau 2 tuần sử dụng

Như đã nói ở trên, sau 2 tuần sử dụng thì gừng mật ong giúp giảm cân sẽ mang đến hiệu quả bất ngờ như sau:

  • Số ký giảm được có thể lên đến 10kg tùy vào cơ địa mỗi người. Với điều kiện là bạn phải uống đều đặn hàng ngày trong suốt nửa tháng.
  • Giúp cơ thể khỏe mạnh, sức khỏe cải thiện, không còn bị các bệnh vặt như cảm cúm, sổ mũi.
  • Cải thiện các vấn đề về da như: nám, tàn nhang, thâm mụn, ngăn ngừa mụn. mang lại làn da khỏe, trắng sáng, mịn màng.

gừng ngâm mật ong giảm cân

Đây là phương pháp giảm cân tự nhiên nên cần phải có thời gian mới thấy được hiệu quả. Giảm cân bằng gừng ngâm mật ong nói riêng hay giảm cân nói chung cần phải kiên trì thực hiện. 

Bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ nếu muốn sử dụng thêm thuốc hay các sản phẩm giảm cân khác. Điều này sẽ giúp bạn tránh được các tác dụng phụ, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mình.

Và đó là những chia sẻ về cách làm, cũng như tác dụng mang lại từ mật ong ngâm gừng. Hy vọng bạn sẽ giảm cân thành công khi thực hiện cách này nhé.

Để tìm hiểu thêm về những công dụng khác từ chúng thì hãy tham khảo thêm tại bài viết 5 Đáp Án Tuyệt Vời Cho Câu Hỏi Gừng Ngâm Mật Ong Có Tác Dụng Gì? Tại đây, bạn sẽ biết thêm được những công dụng khác không thể ngờ đến của mật ong ngâm gừng đấy.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *